2 contre 1 dans un carré

  • Positionnement

    - 4 cônes pour délimiter le terrain de jeu
    - Former des groupes de 3 (pour 2 vs 1)

  • Déroulement

    Un groupe de 3 joueurs joue en 2 contre 1 dans le carré préparé. Les autres groupes "font une pause" (voir illustration). Après environ 1,5-2 minutes, on change de groupe.

  • Notes

    L'objectif de cet exercice est d'améliorer le jeu de position. Les joueurs apprennent à se proposer rapidement et à prendre des décisions rapides. Ne formez pas plus de deux ou trois groupes de trois, car il est difficile de coacher correctement un plus grand nombre de groupes.

    Points de coaching:

    - Essayer de bloquer le 1er attaquant et d'isoler le 2e attaquant dans un 1 contre 1.
    - Diriger les attaquants vers les coins du terrain
    - Veiller à la réception et à la récupération du ballon ainsi qu'à la qualité des passes

  • Dimensions du terrain

    La taille du terrain de jeu peut varier en fonction de l'âge et du niveau du groupe. En règle générale, plus le terrain est étroit, plus le groupe est techniquement fort.

Structure d'entrainement

Partie principale, Échauffement

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U14 - U19

Technique

Dribbles, Feintes/Astuces

Tactique

Un contre un, Un contre un, Infériorité numérique/surnombre

Condition physique

Endurance spécifique au football

Training Organization

Nombre de joueurs

3 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Toute

Auteur: Tactics easy2coach

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