2 contre 2 avec ligne de dribble

  • Positionnement

    - 4 cônes pour marquer le terrain de jeu

    - Répartir des équipes de 2, chaque joueur reçoit un numéro (1 ou 2)

  • Déroulement

    L'entraîneur appelle un numéro, les deux joueurs correspondants des deux équipes entrent dans le terrain et essaient de s'emparer du ballon. Les deux autres joueurs entrent dans le carré peu de temps après, ce qui permet de continuer à jouer en 2 contre 2. Les équipes essaient de franchir la ligne de dribble de l'adversaire. Limiter les passages à 60-90 secondes.

  • Notes

    Point de coaching:
    - 4 passes comptent aussi comme point si les équipes en défense sont trop passives et ne font pas le pressing.

  • Dimensions du terrain

    15m x 20m

Structure d'entrainement

Partie principale, Échauffement

Durée

25 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U08, U07, U14 - U19

Technique

Dribbles, Feintes/Astuces

Condition physique

Endurance spécifique au football

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

4 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Toute

Auteur: Tactics easy2coach

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