3 contre 1 sur 3 zones

  • Positionnement

    • Des cônes pour former le terrain de jeu et le diviser en 3 terrains égaux.
    • Répartir 3 équipes de 3 joueurs
  • Déroulement

    Les joueurs se répartissent dans les 3 parties du terrain conformément à l'illustration. Le groupe A essaie de se passer le ballon 5 fois dans le premier terrain. Un défenseur essaie de l'empêcher.

    Après les 5 passes réussies, le ballon est passé au groupe B, les défenseurs 2 et 3 essaient d'intercepter la passe. Le groupe B essaie alors de faire 5 passes à l'intérieur de son propre terrain. Le défenseur 2 essaie de l'empêcher, tandis que le joueur 1 arrive dans le champ central.

  • Notes

    Points de coaching :
    - Groupe B : Sortir de la couverture des défenseurs 2 et 3.
    - Adapter constamment sa position dans le 3 contre 1 pour ne pas se trouver dans l'ombre du défenseur (le passeur doit toujours avoir 2 points de contact).
    - Laisser chaque groupe jouer au moins 1 fois le rôle de défenseur

  • Dimensions du terrain

    Zone extérieure 15m x 15m

    Zone intérieure 10m x 15m

Structure d'entrainement

Partie principale, Échauffement

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09

Technique

Combinaisons, Jeu de passes en triangle, Jeu par redoublement de passes, Contrôle et prise du ballon

Tactique

Un contre un, Infériorité numérique/surnombre, Renversement du jeu

Condition physique

Endurance spécifique au football

Auteur: Tactics easy2coach

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