3 contre 3 + 1 vers un 2 contre 2 en profondeur

  • Positionnement

    - 4 cônes pour construire un rectangle sur la ligne médiane
    - Au moins 1 ballon

  • Déroulement

    Dans le rectangle, deux équipes de 3 joueurs et un joueur neutre qui joue avec l'équipe en possession du ballon. Dans la surface de réparation se trouvent 2 défenseurs

    Après 4 passes, l'équipe en possession du ballon essaie de sortir du rectangle en faisant une passe en profondeur pour marquer un but. Les attaquants (1, 2 ou 3 selon la consigne) peuvent se déplacer immédiatement. Cependant, aucun défenseur ne peut sortir du rectangle.

    Après la passe depuis le rectangle, les deux défenseurs peuvent intervenir activement dans la zone de 5 mètres.

  • Notes

    Points de coaching:

    - être vigilant au tempo depuis le rectangle
    - conclure le plus rapidement possible

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

20 min

Classe d'âge

U09 - Hommes / Femmes

Technique

Dribbles, Jeu de passes, Combinaisons, Jeu de passes directes, Jeu par redoublement de passes, Passes longues / Centres, Une-deux

Tactique

Un contre un, Un contre un, Passage rapide (de l'attaque à la défense), Passage rapide (de la défense à l'attaque), Infériorité numérique/surnombre

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

9 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau de l'exercice

Difficile, Intermédiaire

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Combinaisons et dribbles

Jeu de passes axé sur la technique

  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min
  • Plus

Jeu avec des zones de centres

  • Hauptteil
  • Schlussteil
  • 30 min
  • Plus

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