4 + 1 contre 4 en alternance
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Positionnement
- 2 buts
- Former des équipes de 4 et désigner 2 neutres -
Déroulement
Organiser des matchs en mode tournoi. Les deux neutres se relaient dans les matchs, de sorte qu'il y ait toujours un 4 plus 1 contre 4. Les neutres jouent toujours avec l'équipe en possession du ballon. En cas de sortie de balle, les gardiens de but relancent le jeu.
Chaque match dure 3 x 90 secondes avec 90 secondes de pause. Les joueurs qui font une pause récupèrent activement.
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Dimensions du terrain
double surface de réparation
Structure d'entrainement
Partie principale, Fin
Durée
25 min
Classe d'âge
U09 - U13, Hommes / Femmes
Tactique
Infériorité numérique/surnombre
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
13 joueurs - 22+ joueurs
Gardien
2 gardiens
Mode d'entrainement
Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe
Niveau de l'exercice
Niveau de l'exercice
Auteur: Tactics easy2coach
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