4 contre 2 avec des buts de contre
-
Positionnement
- des cônes pour marquer le terrain de jeu
- 8 cônes pour construire des buts de contre-attaque -
Déroulement
Le jeu se déroule à 4 contre 2. L'équipe de 4 essaie de conserver le ballon. Si les 2 défenseurs s'emparent du ballon, ils contre-attaquent vers l'un des buts de contre.
Les consignes :
- 2 touches de balle
- Passes à ras de terre -
Notes
- Après avoir récupéré le ballon, chercher rapidement un but libre en contre-attaque et se lancer courageusement dans un 1 contre 1.
- Le groupe de 4 essaie d'élargir le jeu et de faire courir l'adversaire. -
Dimensions du terrain
10m x 10m
Structure d'entrainement
Partie principale
Durée
20 min
Classe d'âge
U13, U12, U11, U10, U09, U23+
Technique
Combinaisons, Jeu de passes en carré, Jeu par redoublement de passes, Une-deux
Tactique
Passage rapide (de l'attaque à la défense), Passage rapide (de la défense à l'attaque), Un contre un, Infériorité numérique/surnombre
Condition physique
Condition/Forme, Endurance spécifique au football, Entraînement Endurance Elémentaire I
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
6 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe
Niveau
Professionnels, Avancés
Auteur: Tactics easy2coach
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