4 contre 2 avec des buts de contre

  • Positionnement

    - des cônes pour marquer le terrain de jeu
    - 8 cônes pour construire des buts de contre-attaque

  • Déroulement

    Le jeu se déroule à 4 contre 2. L'équipe de 4 essaie de conserver le ballon.  Si les 2 défenseurs s'emparent du ballon, ils contre-attaquent vers l'un des buts de contre.

    Les consignes :
    - 2 touches de balle
    - Passes à ras de terre

  • Notes

    - Après avoir récupéré le ballon, chercher rapidement un but libre en contre-attaque et se lancer courageusement dans un 1 contre 1.
    - Le groupe de 4 essaie d'élargir le jeu et de faire courir l'adversaire.

  • Dimensions du terrain

    10m x 10m 

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U23+

Technique

Combinaisons, Jeu de passes en carré, Jeu par redoublement de passes, Une-deux

Tactique

Passage rapide (de l'attaque à la défense), Passage rapide (de la défense à l'attaque), Un contre un, Infériorité numérique/surnombre

Condition physique

Condition/Forme, Endurance spécifique au football, Entraînement Endurance Elémentaire I

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

6 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Professionnels, Avancés

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Jeu de passes pour s'échauffer

  • Plus
  • Aufwärmen
  • 20 min

Rapidité avec ballon

Èchauffement : jeu d'attrapeurs

  • Plus
  • Aufwärmen
  • 20 min

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale

Exercices similaires - Durée: 20 min

Exercices similaires - Auteur: Tactics easy2coach



Chargement...