4 contre 4 + 4 relanceurs

  • Positionnement

    - mettre en place 2 buts
    - 6 cônes pour marquer le terrain et les zones extérieures
    - Placer 2 cônes près de la ligne médiane pour marquer le demi-terrain.
    - Au moins 1 ballon

  • Déroulement

    Dans une double surface de réparation, 2 équipes jouent librement à 4 contre 4 sur 2 buts avec gardiens de but.

    Dans chaque zone d'attaque, les équipes disposent de 4 relanceurs. Ils se tiennent sur les lignes de touche et la ligne de fond du terrain. Ils doivent relancer directement le jeu.

  • Notes

    Points de coaching:

    - Ne pas bloquer les passes vers les meneurs

    - Jouer habilement le surnombre

    - Ouvrir des voies de passes vers les relanceurs grâce à un jeu en mouvement

  • Dimensions du terrain

    Double surface de réparation

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

25 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U14 - U19, U23+

Technique

Jeu de passes directes, Jeu par de longues passes, Jeu par redoublement de passes, Une-deux, 1 contre 1, Attraper / dégager du poing, Centres/ maîtrise de la surface de réparation

Tactique

Infériorité numérique/surnombre

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

13 joueurs et plus

Mode d'entrainement

Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe

Niveau

Toute

Gardien

2 gardiens

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Conclusion sur 2 buts avec des enchaînements footballistiques

Parcours intense d'endurance

  • Plus
  • Aufwärmen
  • 40 min

Exercice divertissant : duel de tirs au but

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