4 contre 4 avec buts de cônes
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Positionnement
- 4 cônes de marquage (terrain)
- 8 cônes d'une autre couleur (buts)
- Au moins 1 ballon -
Déroulement
Jeu libre sur des buts de cônes (2-3m de large). Mettre l'accent sur le dribble et motiver les joueurs à jouer en 1 contre 1. Le fait que chaque équipe joue sur 2 buts permet d'élargir le jeu afin d'avoir plus d'espace pour dribbler.
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Notes
Points de coaching:
- éventuellement limiter le nombre de passes pour forcer plus de dribbles et de situations de 1 contre 1
- se lancer résolument dans le dribble
- conduire le ballon avec le pied éloigné de l'adversaire
- introduire régulièrement des feintes/jeu de corps
Structure d'entrainement
Partie principale
Durée
25 min
Classe d'âge
U09 - Hommes / Femmes
Technique
Dribbles
Tactique
Un contre un, Un contre un, Passage rapide (de l'attaque à la défense), Passage rapide (de la défense à l'attaque)
Condition physique
Endurance spécifique au football
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
8 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe
Niveau de l'exercice
Niveau de l'exercice
Auteur: Tactics easy2coach
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