4 contre 4 sur 3 zones

  • Positionnement

    - Marquer 3 zones
    - 4 mini-buts
    - 2 équipes de 4 joueurs

  • Déroulement

    Dans la zone de défense ou d'attaque se trouvent 1 attaquant et 1 défenseur. Dans la zone centrale, il y a 2 milieux de terrain par équipe.

    Le jeu commence par une passe de l'entraîneur à un joueur défensif qui demande le ballon. L'objectif est de faire passer le ballon de la zone de défense à la zone centrale, puis à la zone d'attaque, afin de conclure sur l'un des deux mini-buts. Dans la zone centrale, les passes en retrait sont interdites.

  • Notes

    Points de coaching:

    - Être suffisamment proche du défenseur pour éviter un 1er toucher dans une position ouverte.
    - Couvrir en se chevauchant pour pouvoir intercepter les passes.
    - Ne pas être trop près de l'attaquant pour pouvoir réagir aux feintes de course

  • Dimensions du terrain

    55 x 40 mètres

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

30 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U14 - U19, U23+

Technique

Dribbles, Feintes/Astuces

Tactique

Jeu direct vers l'avant, Marquage individuel (vers le ballon), Passage rapide (de l'attaque à la défense), Passage rapide (de la défense à l'attaque), Un contre un, Un contre un, Pressing sur la défense, Pressing sur le milieu du terrain, Renversement du jeu, Tactiques

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

8 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Professionnels, Avancés

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Exercice divertissant : duel de tirs au but

Conclure sur une passe en profondeur

Jeu de passes en boucle avec conclusion

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