4 contre 4 sur 3 zones

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Positionnement

- Marquer 3 zones
- 4 mini-buts
- 2 équipes de 4 joueurs
Déroulement

Dans la zone de défense ou d'attaque se trouvent 1 attaquant et 1 défenseur. Dans la zone centrale, il y a 2 milieux de terrain par équipe.

Le jeu commence par une passe de l'entraîneur à un joueur défensif qui demande le ballon. L'objectif est de faire passer le ballon de la zone de défense à la zone centrale, puis à la zone d'attaque, afin de conclure sur l'un des deux mini-buts. Dans la zone centrale, les passes en retrait sont interdites.
Notes

Points de coaching:

- Être suffisamment proche du défenseur pour éviter un 1er toucher dans une position ouverte.
- Couvrir en se chevauchant pour pouvoir intercepter les passes.
- Ne pas être trop près de l'attaquant pour pouvoir réagir aux feintes de course
Dimensions du terrain

55 x 40 mètres

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

30 min

Classe d'âge

U09 - Hommes / Femmes

Technique

Dribbles, Feintes/Astuces

Tactique

Marquage individuel (vers le ballon), Un contre un, Un contre un, Jeu direct vers l'avant, Passage rapide (de l'attaque à la défense), Passage rapide (de la défense à l'attaque), Pressing sur la défense, Pressing sur le milieu du terrain, Renversement du jeu