4 contre 4 sur terrain délimité

  • Positionnement

    • 4 cônes pour marquer le terrain de jeu
    • 16 cônes pour créer 8 buts de cônes
  • Déroulement

    Le jeu se déroule à 4 contre 4 avec 4 buts de cônes. L'équipe en possession du ballon doit marquer entre les cônes.

    Dans chaque zone, un 1 contre 1 a lieu. Les joueurs ne peuvent pas quitter leur zone, mais seulement passer vers l'autre zone. 

  • Notes

    Points de coaching:

    - Veiller à un comportement habile des défenseurs dans les duels

    - Harceler vigoureusement le joueur en possession du ballon en utilisant des feintes défensives.

    - Intercepter les passes des attaquants et perturber leur jeu collectif.

  • Dimensions du terrain

    40 x 40 mètres

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

25 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U08, U07, U14 - U19

Technique

Combinaisons, Jeu de passes directes, Jeu par redoublement de passes, Dribbles, Feintes/Astuces, Maitrise du ballon

Tactique

Marquage individuel (vers le ballon), Se déplacer, Un contre un, Un contre un, Défense en ligne à 4

Training Organization

Nombre de joueurs

8 joueurs, 10 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Toute

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Entraînement par station Force/Vitesse

Alternance de passes courtes et longues

  • Plus
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min

Circuit de passes en mouvement

  • Plus
  • Aufwärmen
  • 20 min

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