- Petit cônes
- Échelle de coordination
Les joueurs effectuent différents exercices de course. Une fois, ils zigzaguent le long des cônes et une fois, ils vont tout droit et passent par les échelles de coordination. Le retour se fait en jogging.
Les exercices de course sont au choix.
Points de coaching:
- Augmenter lentement le rythme
- Veiller à la qualité de l'exécution
- Ne pas hésiter à intégrer un ballon dans l'exercice au fur et à mesure.
Auteur: Tactics easy2coach
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