Attaque de balle/Duel

  • Positionnement

    objectif:

    gagner son duel

  • Déroulement

    travail sur 2 ateliers simultanés

    AT1: 2 groupes de 3 joueurs à chaque plots

    Depart au top de l'educateur.

    Acceleration,contourner le plot et duel pour marquer le but

    Le ballon est donné quand les joueurs arrivent aux plots

    Varier les passes en l'air ou à terre

    AT2: 2 groupes de 3 joueurs

    depart au top de l'entraineur.

    toucher les 2 plots et duel pour aller jusque au but

    ballon donné par l'entraineur au sol ou en l'air

     

    A chaque passage les joueurs rejoignent l'autre atelier.

    15/20 min

  • Notes

    10 cones

Structure d'entrainement

Partie principale, Échauffement

Durée

25 min

Classe d'âge

U14

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

6 à 9 joueurs, > 10 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe

Niveau

Avancés, Toute

Auteur: Yann Tampere

Plus d'exercices

Comportement face aux longs ballons

Attaque par les ailes avec coordination

Entraînement du renforcement musculaire rapide en stations

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale, Échauffement

Exercices similaires - Durée: 25 min



Chargement...