Attaquer par les demi-espaces - Centres du demi-terrain

  • Positionnement

    • 4 poteaux/piquets

    • 1 grand but

    • 5 plots

    • 10-16 ballons

    • 2 chasubles

    Les piquets sont placés au bord de la surface de réparation, à une distance de 12 à 14 mètres chacun. Les cônes sont positionnés conformément à l'illustration. Les deux cônes arrière sont placés à 20m de la surface de réparation. Pour réaliser l'exercice, il faut au moins 7 joueurs et 2 gardiens de but.

  • Déroulement

    Les joueurs se positionnent selon l'illustration. Le joueur A dribble et passe le ballon à B. B dribble la barre devant lui, coupe vers l'arrière après une feinte et renvoie le ballon au joueur A. Au même moment, le joueur C se place du côté opposé au ballon.

     

    Le joueur A effectue un centre au deuxième poteau. Les joueurs C et D commencent leur course en direction du deuxième poteau. A partir de la surface de réparation, la règle du hors-jeu est active. Les joueurs C ou D concluent directement.

     

    Ensuite, les joueurs retournent à leur position de départ. Le joueur E lance la passe suivante de l'autre côté.

     

    Variation:

    Répartissez deux défenseurs. Ceux-ci défendent la remise en jeu/le centre. En plus des joueurs C et D, E démarre également en direction du deuxième poteau.

  • Notes

    • Joueur B : Contraindre suffisamment l'adversaire

    • Joueur A : jouer rapidement le ballon dans la surface dès la deuxième touche de balle

    • Joueur A : si la passe est effectuée du gauche, le ballon doit être joué directement au deuxième poteau, afin que le centre puisse entrer dans le but sans qu'il y ait un autre contact avec le ballon.

    • Joueurs C et D : démarrer en diagonale en direction du 2e poteau

    • Joueurs C et D : attention au hors-jeu

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

20 min

Classe d'âge

U14 - U19, U23+

Technique

Techniques sur le ballon

Tactique

Jeu défensif/offensif, Jeu par les ailes / Centres

Training Organization

Mode d'entrainement

Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe

Niveau

Avancés

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Entraînement par station Force/Vitesse

Alternance de passes courtes et longues

  • Plus
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min

Circuit de passes en mouvement

  • Plus
  • Aufwärmen
  • 20 min

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