- 4 cônes
- Répartir 2 groupes
1. les joueurs courent en diagonale de leur cône vers le cône opposé. Ils reviennent en ligne droite en effectuant différents exercices (gauche/droite, semelle, passements de jambes, etc.)
2. courses en diagonale avec exercices de coordination : Un côté a ses ballons dans la main (circumduction du tronc, rebond, réception). L'autre côté a ses ballons au pied (gauche/droite, semelle, retour). Au centre, au niveau du cône bleu, il y a une passation de balle et un changement de tâche.
Auteur: Tactics easy2coach
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