Chaîne d'attrapeurs

  • Positionnement

    - 4 cônes pour former un carré

  • Déroulement

    L'exercice commence avec un attrapeur. Les autres joueurs se déplacent à l'intérieur du terrain. Dès que l'attrapeur a touché un joueur, celui-ci devient également un attrapeur.

    Main dans la main, les deux attrapeurs commencent à attraper d'autres joueurs. Si 4 joueurs ou plus se tiennent en main en tant qu'attrapeurs, la chaîne d'attrapeurs peut être divisée en deux. Une manche est terminée lorsque tous les joueurs ont été attrapés.

  • Notes

    Points de coaching:

    - Communication entre les joueurs
    - Effectuer des feintes corporelles pour déstabiliser les attrapeurs

  • Dimensions du terrain

    20 x 20 mètres ou plus grand selon le nombre de joueurs

Structure d'entrainement

Échauffement

Durée

15 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U14 - U19

Tactique

Un contre un

Coordination

Agilité, Coordination et rapidité, Vitesse de réaction

Condition physique

Endurance spécifique au football

Organisation de l'entraînement

Mode d'entrainement

Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe

Niveau

Toute

Auteur: Tactics easy2coach

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