Chaîne d'attrapeurs
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Positionnement
- 4 cônes pour former un carré
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Déroulement
L'exercice commence avec un attrapeur. Les autres joueurs se déplacent à l'intérieur du terrain. Dès que l'attrapeur a touché un joueur, celui-ci devient également un attrapeur.
Main dans la main, les deux attrapeurs commencent à attraper d'autres joueurs. Si 4 joueurs ou plus se tiennent en main en tant qu'attrapeurs, la chaîne d'attrapeurs peut être divisée en deux. Une manche est terminée lorsque tous les joueurs ont été attrapés.
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Notes
Points de coaching:
- Communication entre les joueurs
- Effectuer des feintes corporelles pour déstabiliser les attrapeurs -
Dimensions du terrain
20 x 20 mètres ou plus grand selon le nombre de joueurs
Structure d'entrainement
Échauffement
Durée
15 min
Classe d'âge
U13, U12, U11, U10, U09, U14 - U19
Tactique
Un contre un
Coordination
Agilité, Coordination et rapidité, Vitesse de réaction
Condition physique
Endurance spécifique au football
Organisation de l'entraînement
Mode d'entrainement
Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe
Niveau
Toute
Auteur: Tactics easy2coach
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