échauffement du 12/12

  • Positionnement

    Echauffement

    Passe et suivre

  • Déroulement

    1 donne à 2 et prend sa place.

    2 donne  à 3 et suit son ballon.

    Phase 1. contrôle de balle et passe

    Phase 2. on insère un deuxième ballon

    Phase 3: passe en un temps si possible.

Structure d'entrainement

Partie principale, Échauffement

Durée

25 min

Classe d'âge

U14 - U19, U23+

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

1 à 5 joueurs, 6 à 9 joueurs, > 10 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe, Entrainement individuel, Entrainement par pairs, Entrainement par stations, Séquences méthodiques

Niveau

Professionnels, Avancés, Débutants, Toute

Auteur: Christophe NOLLEVAUX 1

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