Échauffement: Jeu de passes en carré

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Positionnement

- 8 cônes pour former un grand et un petit carré
Déroulement

A passe au centre vers B, qui contrôle et emmène le ballon avec son intérieur droit sur le côté puis fait une passe à C. Immédiatement après la passe, B libère l'espace au milieu et se déplace vers la position de E, qui démarre au milieu. Là, E reçoit la passe de C et la contrôle avec l'intérieur droit vers le côté et passe à D, etc.
Notes

Points de coaching:

- Veiller à une exécution exacte de la technique et à une ouverture immédiate de l'espace.
- Pour entraîner l'autre pied, changer simplement la direction du jeu.
- Les techniques de contrôle du ballon peuvent être variées (extérieur, derrière la jambe d'appui).
Dimensions du terrain

- Carré extérieur 20 x 20 mètres
- Carré intérieur 3 x 3 mètres