Échauffement: passes en rectangle

  • Positionnement

    - 6 cônes pour former deux carrés de 15x15 m côte à côte.
    - Occuper tous les cônes à double.
    - A et D ont le ballon

  • Déroulement

    Début de la passe en parallèle aux deux extrémités du rectangle. On commence par faire une passe en diagonale dans son propre carré (A à B, D à E) et on court après la passe. B (E) fait une passe à A (D) qui passe le ballon en profondeur à C (F). C (F) dribble ensuite avec le ballon vers A (D) (ou fait une passe). Avancer d'une position à chaque fois.

  • Notes

    Points de coaching:

    - Pour s'habituer, faire 1 à 2 manches avec 1 ballon.
    - Faire des passes précises
    - Prendre le ballon directement dans le mouvement
    - Exiger la communication

  • Dimensions du terrain

    30m x 15m 

Structure d'entrainement

Échauffement

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U14 - U19, U23+

Technique

Combinaisons, Jeu de passes directes, Jeu par redoublement de passes, Une-deux

Coordination

Coordination et rapidité

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

8 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Professionnels, Avancés

Auteur: Tactics easy2coach

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