Échauffement: passes en rectangle
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Positionnement
- 6 cônes pour former deux carrés de 15x15 m côte à côte.
- Occuper tous les cônes à double.
- A et D ont le ballon -
Déroulement
Début de la passe en parallèle aux deux extrémités du rectangle. On commence par faire une passe en diagonale dans son propre carré (A à B, D à E) et on court après la passe. B (E) fait une passe à A (D) qui passe le ballon en profondeur à C (F). C (F) dribble ensuite avec le ballon vers A (D) (ou fait une passe). Avancer d'une position à chaque fois.
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Notes
Points de coaching:
- Pour s'habituer, faire 1 à 2 manches avec 1 ballon.
- Faire des passes précises
- Prendre le ballon directement dans le mouvement
- Exiger la communication -
Dimensions du terrain
30m x 15m
Structure d'entrainement
Échauffement
Durée
20 min
Classe d'âge
U13, U14 - U19, U23+
Technique
Combinaisons, Jeu de passes directes, Jeu par redoublement de passes, Une-deux
Coordination
Coordination et rapidité
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
8 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe
Niveau
Professionnels, Avancés
Auteur: Tactics easy2coach
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