Circuit de feintes

  • Positionnement

    Pour 8 joueurs :
    - 4 cônes 
    - 4 ballons

  • Déroulement

    - 4 joueurs dribblent dans le terrain et effectuent toutes les feintes connues.
    - Après 3-4 feintes, ils passent le ballon à un joueur extérieur.
    - Ensuite, les joueurs font la queue au cône et les joueurs extérieurs dribblent dans le terrain.

  • Notes

    Points de coaching:

    - L'exercice doit commencer de manière décontractée et le rythme doit être augmenté progressivement.
    - Effectuer des feintes avec tout le corps pour déjouer l'adversaire

Structure d'entrainement

Échauffement

Durée

15 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U14 - U19

Technique

Contrôle et prise du ballon, Dribbles, Feintes/Astuces

Training Organization

Nombre de joueurs

8 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Toute

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Jeu de tirs au but après un long ballon

  • Plus
  • Hauptteil
  • Schlussteil
  • 20 min

Entraînement par station Force/Vitesse

Alternance de passes courtes et longues

  • Plus
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min

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