Circuit de passe avec un coureur

  • Positionnement

    • Des cônes pour marquer le terrain de jeu
    • Des piquets au centre d'un carré
  • Déroulement

    Les joueurs A, B, C se déplacent de manière relâchée sur les lignes extérieures. Le coureur se propose pour jouer en appui (joueur au choix) et passe le ballon directement en arrière. Ensuite, il se déplace à travers les piquets et se propose à un autre joueur et ainsi de suite.

    Une fois le temps écoulé, le coureur échange son rôle avec un des autres joueurs.

  • Notes

    Point de coaching:

    La qualité des passes doit être très élevée pour que l'exercice puisse être effectué au bon rythme.

  • Dimensions du terrain

    15 x 15 mètres ou plus

Structure d'entrainement

Partie principale, Échauffement

Durée

15 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U14 - U19, U23+

Technique

Jeu par redoublement de passes, Maitrise du ballon

Coordination

Agilité, Coordination et rapidité, Vitesse de perception

Condition physique

Rapidité de mouvement sans ballon

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

4 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Toute

Intention

Groupement

Comportement en zone

Terrain de jeu limité

Lieu d'entrainement

Toute

Auteur: Tactics easy2coach

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