Circuit de passe avec un coureur
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Positionnement
- Des cônes pour marquer le terrain de jeu
- Des piquets au centre d'un carré
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Déroulement
Les joueurs A, B, C se déplacent de manière relâchée sur les lignes extérieures. Le coureur se propose pour jouer en appui (joueur au choix) et passe le ballon directement en arrière. Ensuite, il se déplace à travers les piquets et se propose à un autre joueur et ainsi de suite.
Une fois le temps écoulé, le coureur échange son rôle avec un des autres joueurs.
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Notes
Point de coaching:
La qualité des passes doit être très élevée pour que l'exercice puisse être effectué au bon rythme.
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Dimensions du terrain
15 x 15 mètres ou plus
Structure d'entrainement
Échauffement, Partie principale
Durée
15 min
Classe d'âge
U10 - Hommes / Femmes
Technique
Jeu par redoublement de passes, Maitrise du ballon
Coordination
Agilité, Vitesse d'execution
Condition physique
Rapidité de mouvement sans ballon
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
4 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe
Niveau de l'exercice
Niveau de l'exercice
Comportement en zone
Comportement en zone
Lieu d'entrainement
Salle, Terrain
Auteur: Tactics easy2coach
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