Circuit de passes et frappes
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Déroulement
Sur le mode de passe et suit.
2 séquences de 7 minutes entrecoupées de 3 minutes de récupération.
A conduit sa balle, donne à B qui mui remet.
A donne à C qui remet à B qui vient de passer dans le dos de A.
B donne à C qui a fait un appel.
C donne à D qui lui remet dans la course pour la frappe au but
A va en B, B en C, C en D (en sautant les haies) et D en A.
Structure d'entrainement
Échauffement, Partie principale
Durée
20 min
Classe d'âge
U14 - U19
Organisation de l'entraînement
Mode d'entrainement
Entrainement d'équipe
Niveau de l'exercice
Facile, Intermédiaire
Auteur: Jean-Francois Levresse
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