Circuit de passes et frappes

  • Déroulement

    Sur le mode de passe et suit.

    2 séquences de 7 minutes entrecoupées de 3 minutes de récupération.

    A conduit sa balle, donne à B qui mui remet.

    A donne à C qui remet à B qui vient de passer dans le dos de A.

    B donne à C qui a fait un appel.

    C donne à D qui lui remet dans la course pour la frappe au but

    A va en B, B en C, C en D (en sautant les haies) et D en A.

Structure d'entrainement

Partie principale, Échauffement

Durée

20 min

Classe d'âge

U14 - U19

Training Organization

Nombre de joueurs

6 à 9 joueurs, > 10 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement d'équipe, Séquences méthodiques

Niveau

Avancés, Débutants, Toute

Auteur: Jean-Francois Levresse

Plus d'exercices

Entraînement par station Force/Vitesse

Alternance de passes courtes et longues

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Circuit de passes en mouvement

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