Comportement et alignement de la défense à 4

  • Positionnement

    Les quatre défenseurs bleus A, B, C et D se déplacent de la formation de base du quatuor (sur la ligne) vers la position finale selon ce dessin. Les deux attaquants bleus G et H font office d'attaquants, E et F de milieux de terrain excentrés. Le ballon est chez le joueur E.

  • Déroulement

    Le ballon est passé du joueur E au joueur F sur le côté gauche de l'attaque. Le défenseur A, responsable de cet espace, s'avance depuis la formation de base et attaque F.

    Comme les attaquants se trouvent dans cette situation avec les défenseurs centraux dans l'espace dangereux et qu'il y a un risque de centre immédiat par F, les défenseurs centraux s'alignent sur les deux attaquants et se positionnent simplement un peu en profondeur.

    Le joueur D s'avance jusqu'à la hauteur du deuxième poteau, à peu près à la même hauteur que le joueur C.

    Le joueur F manie maintenant le ballon et tente de centrer directement dans la surface de réparation.

    Les deux attaquants tentent de marquer et le joueur E entre en diagonale dans la surface de réparation, où il est repris par D, qui tente également de récupérer le ballon.

  • Notes

    - Dans la formation de base, la ligne de défense est placée à environ 22-23 mètres du but et les distances latérales entre les défenseurs sont d'environ 7-12 mètres.

    - Le signal de départ pour l'initiation de la course est le mouvement d'extension du passeur.

    - Le défenseur latéral A court à toute vitesse vers le joueur F et essaie de l'attaquer le plus tôt possible. En même temps, les autres défenseurs se placent à 5-6 mètres en profondeur.

    - Le centre diagonal de E doit être joué de l'intérieur (trajectoire linéaire ascendante du ballon à grande vitesse).

    - E sprinte directement après sa passe en diagonale vers la surface de réparation.

    - Juste après le contrôle du ballon par F, le centre doit être effectué.

    - Les attaquants peuvent croiser leurs courses. 

  • Dimensions du terrain

    Demi-terrain

Structure d'entrainement

Échauffement, Partie principale

Durée

15 min

Classe d'âge

U12 - U19

Technique

Contrôle et prise du ballon, Passes longues / Centres, Interieur du pied

Tactique

Formation à quatre en défense, Se déplacer

Coordination

Vitesse d'anticipation, Vitesse d'execution

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

8 joueurs - 10 joueurs

Gardien

1 gardien

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau de l'exercice

Facile

Comportement en zone

Moitié de terrain

Lieu d'entrainement

Salle, Terrain

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Combinaisons et dribbles

Jeu de passes axé sur la technique

  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min
  • Plus

Jeu avec des zones de centres

  • Hauptteil
  • Schlussteil
  • 30 min
  • Plus

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