Conclure en situation de supériorité numérique

  • Positionnement

    - 6 plots pour délimiter le terrain de jeu
    - 2 buts
    - min. 5 ballons

  • Déroulement

    L'équipe attaquante (verte) démarre en 2 contre 1 et essaie de marquer le plus rapidement possible.

    Après chaque tir au but (dedans/dehors), un autre joueur offensif (avec un nouveau ballon) et un autre joueur défensif entrent sur le terrain, de sorte que l'on joue progressivement à 3 contre 2, 4 contre 3, 5 contre 4 et finalement 6 contre 5.

    Si l'équipe en défense (rouge) s'empare du ballon ou si le gardien de but l'arrête, le contre est effectué sur le but opposé.

    Dès que tous les joueurs sont sur le terrain, on joue librement pendant 5 minutes. Ensuite, une nouvelle manche est lancée en 2 contre 1.

  • Notes

    Points de coaching:

    - Utiliser le surnombre pour écarter le jeu.
    - Demander beaucoup de situations de 1 contre 1

Structure d'entrainement

Fin, Partie principale

Durée

25 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U14 - U19, U23+

Tactique

Passage rapide (de l'attaque à la défense), Passage rapide (de la défense à l'attaque), Un contre un, Un contre un, Infériorité numérique/surnombre

Condition physique

Condition/Forme, Endurance spécifique au football, Entraînement Endurance Elémentaire I

Organisation de l'entraînement

Mode d'entrainement

Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe

Niveau

Professionnels, Avancés

Gardien

2 gardiens

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Jeu de transition River Plate

  • Plus
  • Aufwärmen
  • 03 min

Jeu de tirs au but après un long ballon

  • Plus
  • Hauptteil
  • Schlussteil
  • 20 min

Entraînement par station Force/Vitesse

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale, Fin

Exercices similaires - Durée: 25 min

Exercices similaires - Auteur: Tactics easy2coach



Chargement...