Conclure en situation de supériorité numérique

  • Positionnement

    - 6 plots pour délimiter le terrain de jeu
    - 2 buts
    - min. 5 ballons

  • Déroulement

    L'équipe attaquante (verte) démarre en 2 contre 1 et essaie de marquer le plus rapidement possible.

    Après chaque tir au but (dedans/dehors), un autre joueur offensif (avec un nouveau ballon) et un autre joueur défensif entrent sur le terrain, de sorte que l'on joue progressivement à 3 contre 2, 4 contre 3, 5 contre 4 et finalement 6 contre 5.

    Si l'équipe en défense (rouge) s'empare du ballon ou si le gardien de but l'arrête, le contre est effectué sur le but opposé.

    Dès que tous les joueurs sont sur le terrain, on joue librement pendant 5 minutes. Ensuite, une nouvelle manche est lancée en 2 contre 1.

  • Notes

    Points de coaching:

    - Utiliser le surnombre pour écarter le jeu.
    - Demander beaucoup de situations de 1 contre 1

Structure d'entrainement

Partie principale, Fin

Durée

25 min

Classe d'âge

U09 - Hommes / Femmes

Tactique

Un contre un, Un contre un, Passage rapide (de l'attaque à la défense), Passage rapide (de la défense à l'attaque), Infériorité numérique/surnombre

Condition physique

Endurance de base GAT, Endurance spécifique au football

Organisation de l'entraînement

Gardien

2 gardiens

Mode d'entrainement

Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe

Niveau de l'exercice

Difficile, Intermédiaire

Auteur: Tactics easy2coach

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