Concours de dribbles en parcours

  • Positionnement

    - 2 cônes bleus
    - 10 cônes rouges
    - 10 cônes jaunes
    - 6 piquets
    - 2 buts
    - 1 ballon par joueur

  • Déroulement

    Répartir 2 équipes. Chaque équipe se place à gauche d'un but.

    Les deux équipes commencent l'exercice en même temps. Le premier joueur dribble à travers les cônes rouges. Ensuite, il coupe et dribble en slalomant entre les cônes jaunes. Arrivé au dernier cône, il fait une passe à son coéquipier. Celui-ci fait remiser le ballon dans la course. Le premier joueur contourne les piquets et exploite la passe en tirant au but.

    Le joueur qui dribble prend la position du passeur. Le passeur se place à l'arrière de la ligne de son équipe. 

  • Notes

    Points de coaching :

    - L'exercice peut aussi être effectué avec la consigne de ne poser qu'un seul pied (à gauche ou à droite).
    - Réaliser l'exercice en compétition entre les deux équipes
    - Veiller à ce que les exercices soient exécutés correctement malgré la concurrence.

  • Dimensions du terrain

    Demi-terrain

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

25 min

Classe d'âge

U14 - U19, U23+

Technique

1 contre 1, Attraper / dégager du poing, Extérieur du pied, Frappe de l'intérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Interieur du pied, Techniques de tir, Volée, Contrôle et prise du ballon, Dribbles, Feintes/Astuces, Parcours de technique, Techniques de course avec/sans ballon

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

6 joueurs, 7 joueurs, 8 joueurs, 9 joueurs, 10 joueurs, 11 joueurs, 12 joueurs, 13 joueurs et plus

Mode d'entrainement

Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe

Niveau

Professionnels, Avancés, Débutants, Toute

Gardien

2 gardiens

Auteur: Tactics easy2coach

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