Conduite de balle avec changement de direction

  • Positionnement

    - 4 cônes rouges
    - 4 cônes jaunes
    - 4 cônes bleus

  • Déroulement

    Les joueurs qui se font face partent toujours en même temps. Faire exécuter les trajectoires de dribble conformément à l'illustration :

    • Dribbler le cône jaune
    • Dribbler le cône jaune et un cône rouge
    • Dribbler 2 cônes jaunes
  • Notes

    Points de coaching:

    - garder le ballon collé au pied
    - détacher régulièrement le regard du ballon 
    - dribbler autour des cônes par le chemin le plus court (ne pas dribbler en arc)
    - dribbler des deux pieds

  • Dimensions du terrain

    12m x 12m 

Structure d'entrainement

Échauffement

Durée

20 min

Classe d'âge

U14 - U19, U23+

Technique

Dribbles, Feintes/Astuces, Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

4 joueurs, Joueur individuel

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe, Entrainement individuel

Niveau

Toute

Auteur: Tactics easy2coach

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