conduite pied gauche et droit 
-
Déroulement
plot bleu pied gauche,/ conduite de balle contourner le plot aller vers le carré la un geste technique et toujours du pied gauche contourner le plot arriver au dernier plot bleu passe longue vers le point de départ passé côté jaune sliping pied d'appui dans les cerceaux puis sprint delà passé côté rouge ex avec le pied droit -
Notes
Très bonne exercice pour le travail pied gauche, pied droit
Structure d'entrainement:
Progression graduelle
Classe d'âge:
U6 - U13
Durée:
20 min
Nombre de joueurs:
6 à 9 joueurs
Mode d'entrainement:
Entrainement par pairs
Niveau :
Toute
Auteur: patrick guillaume
Plus d'exercices
|
