conduite pied gauche et droit

  • Déroulement

    plot bleu pied gauche,/ conduite de balle contourner le plot aller vers le carré la un geste technique et toujours du pied gauche contourner le plot arriver au dernier plot bleu passe longue vers le point de départ passé côté jaune sliping pied d'appui dans les cerceaux puis sprint delà passé côté rouge ex avec le pied droit
  • Notes

    Très bonne exercice pour le travail pied gauche, pied droit

Structure d'entrainement

Échauffement

Durée

20 min

Organisation de l'entraînement

Mode d'entrainement

Entrainement par pairs

Niveau de l'exercice

Niveau de l'exercice

Auteur: patrick guillaume

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