conserv-echauf-le triangle

  • Positionnement

    1 triangle , 2 joueurs,plus le triangle est petit, plus le travail est sur la précision et sur le qualitatif, plus le triangle est grand, plus les courses sont importantes (travail quantitatif).
  • Déroulement

    2 joueurs se font des passes , elles doivent impérativement passer par le triangle , c'est le contrôle qui ordonne le sens de rotation.Etre toujours en mouvement ! Privilégier essentiellement le jeu en deux touches de balle avec l’importance majeur de l’orientation du contrôle.Jouer sur les différentes formes de contrôle orienté (intérieur, extérieur), la forme de passe ( intérieur / extérieur, pied droit / gauche)
  • Notes

    Si nous souhaitons travailler qualitativement, il est nécessaire de privilégier le contrôle orienté avec enchainement en 2 touches de balle (intérieur /extérieur, pied droit / pied gauche).attentif à la qualité des passes et des contrôles

Structure d'entrainement:

Partie principale

Classe d'âge:

U14 - U19

Durée:

15 min

Niveau :

Avancés

Auteur: Denis PUJOL

Plus d'exercices

Exercice du mois de mars: Jeu de passes avec dédoublement I

  • Plus
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min

CO - Vitesse - sprint, duel 1 vs 1 (2 vs 2 - 3 vs 3 ) et stop ball

Echauffement 3 : passes et mobilisation

  • Plus
  • Aufwärmen
  • 20 min

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale

Exercices similaires - Durée: 15 min

Exercices similaires - Auteur: Denis PUJOL



Chargement...