conserv-echauf-le triangle

  • Positionnement

    1 triangle , 2 joueurs,plus le triangle est petit, plus le travail est sur la précision et sur le qualitatif, plus le triangle est grand, plus les courses sont importantes (travail quantitatif).
  • Déroulement

    2 joueurs se font des passes , elles doivent impérativement passer par le triangle , c'est le contrôle qui ordonne le sens de rotation.Etre toujours en mouvement ! Privilégier essentiellement le jeu en deux touches de balle avec l’importance majeur de l’orientation du contrôle.Jouer sur les différentes formes de contrôle orienté (intérieur, extérieur), la forme de passe ( intérieur / extérieur, pied droit / gauche)
  • Notes

    Si nous souhaitons travailler qualitativement, il est nécessaire de privilégier le contrôle orienté avec enchainement en 2 touches de balle (intérieur /extérieur, pied droit / pied gauche).attentif à la qualité des passes et des contrôles

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

15 min

Classe d'âge

U14 - U19

Organisation de l'entraînement

Niveau

Avancés

Auteur: Denis PUJOL

Plus d'exercices

3 contre 3 contre 3 contre 3 avec conclusion

Jeu de 1 contre 1 jusqu'en Ligue des Champions

Jeu de passes à 3 contre 1 avec 4 mini-buts

  • Plus
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 25 min

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