Construction du jeu depuis la défense centrale via le 6 et le 10

  • Positionnement

    • 5 cônes pour marquer les postes
  • Déroulement

    Le défenseur central joue court avec le 6 . Ce dernier s'oriente dès sa prise de balle puis passe le ballon en profondeur au 10 qui démarre à l'opposé. Celui-ci fait remise le ballon vers l'extérieur sur l'ailier.

    L'ailier passe le ballon en profondeur au deuxième central. Désormais, le 10 agit en tant que nouveau 6 avec une double action, la séquence de passes commence de l'autre côté et se déroule de manière similaire par l'autre côté.

  • Notes

    Points de coaching:
    - L'exercice doit commencer de manière relâchée, jusqu'à ce que les joueurs aient assimilé le déroulement, puis augmenter de plus en plus l'intensité.
    - L'objectif est de pouvoir faire des passes directes.

Structure d'entrainement

Partie principale, Échauffement

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U12, U14 - U19, U23+

Technique

Combinaisons, Jeu de passes directes, Jeu de passes en déviation, Jeu de passes en triangle, Jeu par redoublement de passes, Une-deux, Contrôle et prise du ballon

Tactique

Enchaînements simples, Développer la capacité de lire le jeu / Créativité, Jeu de passes bien placées

Training Organization

Nombre de joueurs

5 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Avancés

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Jeu de tirs au but après un long ballon

  • Plus
  • Hauptteil
  • Schlussteil
  • 20 min

Entraînement par station Force/Vitesse

Alternance de passes courtes et longues

  • Plus
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min

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