De 1 contre 1 à 7 contre 7
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Positionnement
- 2 buts
- Des cônes pour marquer le terrain -
Déroulement
L'entraîneur définit une forme de duel (1 contre 1, 4 contre 4, etc. jusqu'à 7 contre 7) dans laquelle les deux équipes s'affrontent ensuite. Les joueurs se relaient de manière autonome. Le jeu se poursuit toujours jusqu'à ce qu'un but soit marqué. L'équipe qui marque un but reste en possession du ballon lors de la prochaine forme de duel.
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Notes
Points de coaching:
- exiger le dribble actif en 1 contre 1
- exiger des feintes
- La communication est très importante lors du début des duels
Structure d'entrainement
Partie principale
Durée
30 min
Classe d'âge
U14 - Hommes / Femmes
Tactique
Un contre un, Un contre un, Passage rapide (de l'attaque à la défense), Passage rapide (de la défense à l'attaque)
Condition physique
Endurance spécifique au football
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
13 joueurs - 22+ joueurs
Gardien
2 gardiens
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe
Niveau de l'exercice
Difficile, Intermédiaire
Auteur: Tactics easy2coach
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