De 1 contre 1 à 7 contre 7

  • Positionnement

    - 2 buts
    - Des cônes pour marquer le terrain

  • Déroulement

    L'entraîneur définit une forme de duel (1 contre 1, 4 contre 4, etc. jusqu'à 7 contre 7) dans laquelle les deux équipes s'affrontent ensuite. Les joueurs se relaient de manière autonome. Le jeu se poursuit toujours jusqu'à ce qu'un but soit marqué. L'équipe qui marque un but reste en possession du ballon lors de la prochaine forme de duel.

  • Notes

    Points de coaching:

    - exiger le dribble actif en 1 contre 1
    - exiger des feintes
    - La communication est très importante lors du début des duels

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

30 min

Classe d'âge

U14 - U19, U23+

Tactique

Passage rapide (de l'attaque à la défense), Passage rapide (de la défense à l'attaque), Un contre un, Un contre un

Condition physique

Endurance spécifique au football

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

13 joueurs et plus

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Professionnels, Avancés

Gardien

2 gardiens

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Exercice divertissant : duel de tirs au but

Conclure sur une passe en profondeur

Jeu de passes en boucle avec conclusion

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