Défendre en infériorité numérique à 2 c. 3

- Groupe de minimum 15 joueurs
- Scinder le groupes en 2: défenseurs et attaquants
- Les défenseurs, par paires, démarrent derrière le but

- Les attaquants, par trois, démarrent du côté opposé au but

- L’exercice commence par un attaquant qui part en conduite de balle pour affronter deux défenseurs, accompagné de ses 2 partnaires
- Les défenseurs rentrent dans l’espace de jeu quand l’attaquant déclenche sa conduite de balle
- Les attaquants doivent marquer en moins de 7 secondes
- Les défenseurs doivent récupérer le ballon et le maitriser, ou sortir le ballon de l’espace de jeu
- 6 séquences de 5 minutes avec repos de 90 secondes entre les séries
- Changer les ordres de passage à chaque série

- Forte sollicitation physique => veiller à maintenir l'intensité élevée

Points d'attention pour défendre à 2 c. 3:
- Avancer en restant aligné en direction du porteur
– Orienter le porteur du ballon de façon à isoler un joueur et transformer le 2 contre 3 en 2 contre 2
– Le joueur le proche du ballon le cadre tandis que son partenaire le couvre

Si les joueurs éprouvent des difficultés dans l'organisation défensive, reprendre une forme à 1c.2 

Un rectangle de 45m X 40m