Défense orientée vers le ballon

  • Positionnement

    - Des cônes pour marquer le terrain
    - 2 buts
    - Répartir les équipes de 2

  • Déroulement

    Le jeu commence en 2 contre 2. Chaque fois qu'une paire encaisse un but, une nouvelle paire de la même équipe part sur le terrain avec le ballon. Si une manche dure trop longtemps, les deux paires quittent le terrain. Après les sorties de balle, le gardien de but remet un nouveau ballon en jeu.

  • Notes

    Points de coaching :

    - Le joueur proche du ballon pousse vers l'extérieur et le joueur éloigné du ballon assure la couverture au centre.
    - Si le ballon est joué transversalement, les deux défenseurs échangent leurs positions.

  • Dimensions du terrain

    Double surface de réparation

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

25 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09

Tactique

Un contre un, Un contre un, Pressing sur la défense

Condition physique

Endurance spécifique au football

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

4 joueurs, 8 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Toute

Gardien

2 gardiens

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Jeu de passes pour s'échauffer

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Rapidité avec ballon

Èchauffement : jeu d'attrapeurs

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