Différents exercices de technique

  • Positionnement

    - Des cônes pour mettre en place le terrain
    - Répartir 2 équipes de 4 joueurs
    - Numéroter les équipes de 1 à 4

  • Déroulement

    Exercice 1 : A partir du dribble, faire une passe au coéquipier dont le numéro est le plus proche, qui contrôle et emmène la passe en toute sécurité, puis la transmet à son tour - 1 passe donc à 2, 2 à 3, 3 à 4, 4 à 1...

    Exercice 2 : Comme le précédent, mais jouer après 2 touches de balle maximum.

    Exercice 3 : Avec le joueur suivant, jouer la combinaison passe - retour - passe.

    Exercice 4 : Ne jouer que lorsque le coéquipier se présente avec une courte accélération et une feinte de course.

  • Notes

    Points de coaching :

    - Un changement de tempo est effectué après chaque passe.
    - Exiger la communication
    - Prendre le ballon en mouvement au premier toucher

  • Dimensions du terrain

    12m x 15m 

Structure d'entrainement

Échauffement

Durée

25 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U08

Technique

Jeu de passes directes, Jeu par redoublement de passes, Une-deux, Contrôle et prise du ballon

Coordination

Coordination et rapidité

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

8 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Toute

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Jeu de passes pour s'échauffer

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Rapidité avec ballon

Èchauffement : jeu d'attrapeurs

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