Diriger vers l'intérieur à 2 contre 1

  • Positionnement

    • 4 piquets
    • 2 mini-buts 
  • Déroulement

    L'exercice commence par une passe du défenseur latéral bleu vers le 6 proche du ballon. Cette passe crée une situation de 2 contre 1 entre le joueur bleu et deux jaunes.

    Le 6 bleu essaie de dribbler à travers l'un des deux cônes rouges. Les jaunes essaient de marquer un but après avoir récupéré le ballon.

  • Notes

    - Le joueur doit essayer de gagner de l'espace en effectuant une rotation explosive.

  • Dimensions du terrain

    30m x 10m

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

15 min

Classe d'âge

U14 - U19

Technique

Contrôle et prise du ballon, Feintes/Astuces, Techniques sur le ballon

Tactique

Passage rapide (de l'attaque à la défense), Passage rapide (de la défense à l'attaque), Un contre un, Un contre un, Pressing sur la défense, Infériorité numérique/surnombre

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

4 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Professionnels, Avancés

Auteur: Tactics easy2coach

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Conclusion sur 2 buts avec des enchaînements footballistiques

Parcours intense d'endurance

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  • Aufwärmen
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Exercice divertissant : duel de tirs au but

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