Diriger vers l'intérieur à 2 contre 1
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Positionnement
- 4 piquets
- 2 mini-buts
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Déroulement
L'exercice commence par une passe du défenseur latéral bleu vers le 6 proche du ballon. Cette passe crée une situation de 2 contre 1 entre le joueur bleu et deux jaunes.
Le 6 bleu essaie de dribbler à travers l'un des deux cônes rouges. Les jaunes essaient de marquer un but après avoir récupéré le ballon.
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Notes
- Le joueur doit essayer de gagner de l'espace en effectuant une rotation explosive.
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Dimensions du terrain
30m x 10m
Structure d'entrainement
Partie principale
Durée
15 min
Classe d'âge
U14 - U19
Technique
Contrôle et prise du ballon, Feintes/Astuces, Techniques sur le ballon
Tactique
Passage rapide (de l'attaque à la défense), Passage rapide (de la défense à l'attaque), Un contre un, Un contre un, Pressing sur la défense, Infériorité numérique/surnombre
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
4 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe
Niveau
Professionnels, Avancés
Auteur: Tactics easy2coach
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