Double 3 contre 3

  • Positionnement

    - 2 buts
    - 6 cônes pour délimiter deux terrains avec un but chacun
    - 2 ballons

  • Déroulement

    Les matchs se déroulent sur deux terrains, à 3 contre 3 et avec un seul but.

    - Chaque action est lancée depuis le but par les meneurs (en gris) qui se font face.
    - L'équipe en possession du ballon essaie de conclure en 3 contre 3 vers le but avec le gardien de but.
    - Si les défenseurs s'emparent du ballon, ils doivent faire une passe au meneur qui se trouve à l'extérieur.
    - Le droit d'attaque change alors et le meneur joue pour l'autre équipe, qui essaie à son tour de conclure en 3 contre 3.
    - Temps de jeu par manche : 3 minutes

  • Notes

    Points de coaching:

    - Éxiger le dribble
    - Utiliser toute la largeur en cas de possession du ballon
    - Les défenseurs sont obligés d'attaquer immédiatement

Structure d'entrainement

Fin, Partie principale

Durée

25 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U14 - U19

Technique

Dribbles

Tactique

Passage rapide (de l'attaque à la défense), Passage rapide (de la défense à l'attaque), Un contre un, Un contre un

Training Organization

Nombre de joueurs

7 joueurs, 8 joueurs, 9 joueurs, 10 joueurs, 11 joueurs, 12 joueurs, 13 joueurs et plus

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Toute

Gardien

2 gardiens

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Entraînement par station Force/Vitesse

Alternance de passes courtes et longues

  • Plus
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min

Circuit de passes en mouvement

  • Plus
  • Aufwärmen
  • 20 min

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