Double action sur le but en 2 contre 2

  • Positionnement

    - 2 buts
    - 4 cônes pour délimiter un terrain de jeu de la taille d'une double surface de réparation
    - env. 8-12 ballons

  • Déroulement

    Les premiers joueurs de A et de B dribblent en même temps et concluent au niveau de la ligne de réparation.

    Immédiatement après avoir conclu, ceux-ci passent en mode défensif et jouent en 2 contre 2 contre les premiers attaquants de C et D.

    Le but doit être marqué rapidement. Si ce n'est pas le cas au bout d'une minute, l'exercice est interrompu (tous les joueurs quittent le terrain) et redémarre avec les deux joueurs A et B suivants. 

  • Notes

    Points de coaching:

    - exiger une situation de 1 contre 1 avec des feintes et des dribbles
    - ne pas perdre de temps après la finition
    - exiger des finitions très rapides

  • Dimensions du terrain

    Double surface de réparation

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U14 - U19

Tactique

Marquage individuel (vers le ballon), Passage rapide (de l'attaque à la défense), Passage rapide (de la défense à l'attaque), Un contre un, Un contre un, Jeu de contre

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

4 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Professionnels, Avancés

Gardien

2 gardiens

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Conclusion sur 2 buts avec des enchaînements footballistiques

Parcours intense d'endurance

  • Plus
  • Aufwärmen
  • 40 min

Exercice divertissant : duel de tirs au but

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