Dribbler au centre avec passes

  • Positionnement

    - 4 cônes pour former un carré.
    - Les joueurs se placent de manière égale à tous les coins. Deux balles sont placées sur les côtés diagonalement opposés.

  • Déroulement

    Les deux joueurs avec le ballon dribblent simultanément en direction du centre, contournent le cône central et passent à 90 degrés au joueur suivant. Ensuite, les passeurs suivent leur balle. Les destinataires de la passe effectuent l'exercice à l'identique. L'exercice se poursuit sous forme de passes continues.

  • Notes

    Continuer à effectuer différentes variations:

    - passer le ballon à gauche/à droite
    - faire osciller le ballon entre les jambes
    - tourner avant le cône et passer le ballon vers l'angle 90°.
    - Utiliser des feintes/virgules/râteaux.

Structure d'entrainement

Échauffement

Durée

15 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U14 - U19, U23+

Technique

Jeu par redoublement de passes, Dribbles, Feintes/Astuces

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

6 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement individuel

Niveau

Débutants

Auteur: Tactics easy2coach

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