Dribbler et conclure l'action II

  • Positionnement

    - 6 piquets
    - 4 petites haies
    - 2 grandes haies
    - 1 but
    - 1 mini-but

  • Déroulement

    Les joueurs dribblent à l'extérieur autour des piquets et tirent ensuite au but. Par la suite, ils récupèrent leur ballon ou le gardien de but le leur passe.

    Finalement, ils passent la balle dans le mini-but en sautant les petites haies et en passant sous les grandes haies.

  • Notes

    Points de coaching:

    - Augmenter le rythme petit à petit
    - Exécuter les exercices en privilégiant la qualité

  • Dimensions du terrain

    Demi-terrain

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

20 min

Classe d'âge

U14 - U19, U23+

Technique

Jeu par de longues passes, 1 contre 1, Attraper / dégager du poing, Extérieur du pied, Frappe de l'intérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Interieur du pied, Dribbles, Feintes/Astuces

Coordination

Coordination et rapidité

Condition physique

Détente verticale, Rapidité de mouvement sans ballon

Training Organization

Nombre de joueurs

Joueur individuel

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Toute

Gardien

1 gardien

Auteur: Tactics easy2coach

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