Dribbles/Sprints avec plusieurs cônes

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Positionnement

- 4 cônes de quatre couleurs différentes pour marquer le terrain.
- Répartir des cônes de différentes couleurs sur le terrain
Déroulement

- L'entraîneur donne les différentes couleurs de cônes par un signal sonore. Deux joueurs doivent dribbler chacun 1 cône de la couleur correspondante. Ensuite, les joueurs reviennent en dribblant à la ligne de départ. Organiser éventuellement l'exercice sous forme de relais.
- Les joueurs dribblent librement au milieu des cônes. L'entraîneur indique par un signal visuel vers quel cône les joueurs doivent dribbler.
Notes

Points de coaching :

- Des feintes explosives à chaque cône
- Au signal, regarder vers le haut pour s'orienter
- Faire attention aux autres joueurs