Duel après un sprint

  • Positionnement

    - 6 cônes
    - 2 mini-buts

  • Déroulement

    Le joueur A et le joueur B se tiennent chacun à un cône. Sur ordre de l'entraîneur, ils sprintent tous les deux en même temps pour contourner les cônes placés de leur côté et entrer sur le terrain. L'entraîneur y lance alors un ballon. Après un but ou une sortie, la manche suivante commence.

  • Notes

    Points de coaching:

    - Se mettre rapidement en position
    - Le joueur en possession du ballon peut conclure directement sur le but dans son dos en se retournant rapidement.

  • Dimensions du terrain

    15 x 15 Meter

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

25 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U08, U14 - U19, U23+

Technique

Dribbles, Feintes/Astuces

Tactique

Passage rapide (de l'attaque à la défense), Passage rapide (de la défense à l'attaque), Un contre un

Condition physique

Endurance spécifique au football, Rapidité

Training Organization

Nombre de joueurs

2 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement par pairs

Niveau

Professionnels, Avancés

Joueurs participants

Equipe entière

Intention

Entrainement individuel

Comportement en zone

Terrain de jeu limité

Auteur: Tactics easy2coach

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