Duel après un sprint
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Positionnement
- 6 cônes
- 2 mini-buts -
Déroulement
Le joueur A et le joueur B se tiennent chacun à un cône. Sur ordre de l'entraîneur, ils sprintent tous les deux en même temps pour contourner les cônes placés de leur côté et entrer sur le terrain. L'entraîneur y lance alors un ballon. Après un but ou une sortie, la manche suivante commence.
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Notes
Points de coaching:
- Se mettre rapidement en position
- Le joueur en possession du ballon peut conclure directement sur le but dans son dos en se retournant rapidement. -
Dimensions du terrain
15 x 15 Meter
Structure d'entrainement
Partie principale
Durée
25 min
Classe d'âge
U08 - Hommes / Femmes
Technique
Dribbles, Feintes/Astuces
Tactique
Un contre un, Passage rapide (de l'attaque à la défense), Passage rapide (de la défense à l'attaque)
Condition physique
Endurance spécifique au football, Rapidité
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
2 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement par pairs
Niveau de l'exercice
Difficile, Intermédiaire
Comportement en zone
Comportement en zone
Auteur: Tactics easy2coach
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