Duel en 1 contre 1
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Positionnement
- Deux mini-buts
- Des piquets ou des cônes pour délimiter le terrain de jeu -
Déroulement
L'entraîneur envoie un ballon au joueur éloigné. Celui-ci reçoit le ballon et l'emporte. Le joueur qui se trouve à l'opposé se précipite sur le terrain et devient défenseur. L'attaquant essaie de tirer vers le but adverse. Le défenseur se bat pour le ballon et conclut sur son but.
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Notes
Points de coaching:
- Dribbler le défenseur avec une feinte et un changement de rythme explosif
- Réaliser la feinte au bon moment
- Déplacer suffisamment le centre de gravité lors de la feinte -
Dimensions du terrain
20 x 20 mètres
Structure d'entrainement
Partie principale
Durée
20 min
Classe d'âge
U08 - Hommes / Femmes
Technique
Contrôle et prise du ballon, Dribbles, Feintes/Astuces, Maitrise du ballon
Tactique
Un contre un, Un contre un
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
2 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement par pairs
Niveau de l'exercice
Niveau de l'exercice
Auteur: Tactics easy2coach
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