Duel en 1 contre 1

  • Positionnement

    - Deux mini-buts
    - Des piquets ou des cônes pour délimiter le terrain de jeu

  • Déroulement

    L'entraîneur envoie un ballon au joueur éloigné. Celui-ci reçoit le ballon et l'emporte. Le joueur qui se trouve à l'opposé se précipite sur le terrain et devient défenseur. L'attaquant essaie de tirer vers le but adverse. Le défenseur se bat pour le ballon et conclut sur son but.

  • Notes

    Points de coaching:

    - Dribbler le défenseur avec une feinte et un changement de rythme explosif
    - Réaliser la feinte au bon moment
    - Déplacer suffisamment le centre de gravité lors de la feinte

  • Dimensions du terrain

    20 x 20 mètres

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U08, U14 - U19, U23+

Technique

Contrôle et prise du ballon, Dribbles, Feintes/Astuces, Maitrise du ballon

Tactique

Un contre un, Un contre un

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

2 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement par pairs

Niveau

Toute

Auteur: Tactics easy2coach

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