Echauffeemtn avec ballon 2

  • Positionnement

    1 et 2 vers le point A

    3 et 4 vers le point B 

  • Déroulement

    1 et 2 donne respectivement à 3 et 4, 3 et 4 bloque le ballon puis s'en vont à reculons en position B. 1 et 2 quand à eux avancent jusqu'a la position A et donne le ballon à 3 et 4 a ce moment la tout les joueurs changent de position latéralement et ainsis de suite .

Structure d'entrainement:

Progression graduelle

Classe d'âge:

U14 - U19

Durée:

15 min

Nombre de joueurs:

1 à 5 joueurs [4 joueurs]

Mode d'entrainement:

Entrainement par pairs

Niveau :

Avancés

Auteur: MARC DUFOUR

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