endurance spéciale
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Positionnement
deux groupes de 6 à 8 joueurs. jouer avec les mains ou les pieds. -
Déroulement
*Les joueurs A et E conduisent la balle on contournant trois plots, puis la passe à F et B. F et B conduisent la balle, puis la passe à C et G, etc. Après la passe on court toujours à l'emplacement ou l'on a fait la passe. -
Notes
développement de l'endurance spécial. -
Dimensions du terrain
carré de 10 m de côté.
Structure d'entrainement
Partie principale
Durée
30 min
Auteur: tahar abdelmoula
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