Entraînement aux passes avec des buts de cônes

  • Positionnement

    - Répartir des équipes de 2
    - 4 cônes par équipe

  • Déroulement

    Variante 1:

    - Les joueurs se tiennent à environ 1 mètre derrière leur but.
    - Le joueur 1 commence par faire une passe à travers les buts de cônes
    - Le joueur 2 passe le ballon vers l'extérieur, à droite ou à gauche de son but et le repasse à travers le but adverse avec le deuxième toucher de balle.
    - Si le but de cônes n'est pas atteint, le joueur qui reçoit le ballon doit le replacer à l'intérieur avec le premier contact et faire une passe à travers les deux buts de cônes avec le deuxième contact.

    Variante 2:

    - Les joueurs se tiennent latéralement à environ 1 mètre derrière leurs buts de cônes, du même côté.
    - Le joueur 1 passe à son coéquipier parallèlement aux buts de cônes.
    - Celui-ci prend le ballon avec son pied intérieur (plus proche du but de cônes) jusqu'à l'autre côté du but de cônes et fait une passe en retour au joueur de départ.

  • Notes

    Points de coaching :

    - Exiger des actions sur les deux jambes et les corriger immédiatement dès que plus de 2 contacts avec le ballon sont nécessaires.
    - Après un certain temps, inverser la direction du jeu pour travailler les deux pieds.

  • Marges des cônes

    • Buts de cônes env. 1-2 mètres
    • Distance entre les buts : selon le niveau de performance, 5-10 mètres

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09

Technique

Jeu de passes directes, Jeu par redoublement de passes, Une-deux, Contrôle et prise du ballon, Maitrise du ballon, Techniques sur le ballon

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

2 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement par pairs

Niveau

Toute

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Jeu de passes pour s'échauffer

  • Plus
  • Aufwärmen
  • 20 min

Rapidité avec ballon

Èchauffement : jeu d'attrapeurs

  • Plus
  • Aufwärmen
  • 20 min

Exercices similaires - Partie d´entrainement: Partie principale

Exercices similaires - Durée: 20 min

Exercices similaires - Auteur: Tactics easy2coach



Chargement...