Entraînement aux tirs
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Positionnement
- 2 buts
- des cônes pour marquer le terrain
- répartir 3 équipes de 4 joueurs -
Déroulement
Pour commencer, la première équipe joue contre la deuxième.
Pendant ce temps, l'équipe 3 fait du jogging à l'extérieur du terrain, en faisant également différents exercices de course.
Dès qu'une équipe marque deux buts, la troisième équipe remplace l'équipe perdante. L'équipe qui entre sur le terrain a la possession du ballon au début. Après 3 passes, elle doit conclure.
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Notes
Points de coaching:
- Se mettre en position favorable pour conclure grâce à des appels de balle.
- Ne pas hésiter, mais conclure avec détermination
- Conclure des deux pieds -
Dimensions du terrain
De la surface de réparation à la ligne médiane
Structure d'entrainement
Partie principale
Durée
30 min
Classe d'âge
U12 - Hommes / Femmes
Technique
Extérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Interieur du pied
Tactique
Un contre un, Un contre un, Passage rapide (de l'attaque à la défense), Passage rapide (de la défense à l'attaque)
Condition physique
Endurance spécifique au football
Organisation de l'entraînement
Nombre de joueurs
12 joueurs
Gardien
2 gardiens
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe
Niveau de l'exercice
Niveau de l'exercice
Auteur: Tactics easy2coach
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