Entraînement aux tirs

  • Positionnement

    - 2 buts 
    - des cônes pour marquer le terrain
    - répartir 3 équipes de 4 joueurs 

  • Déroulement

    Pour commencer, la première équipe joue contre la deuxième.

    Pendant ce temps, l'équipe 3 fait du jogging à l'extérieur du terrain, en faisant également différents exercices de course.

    Dès qu'une équipe marque deux buts, la troisième équipe remplace l'équipe perdante. L'équipe qui entre sur le terrain a la possession du ballon au début. Après 3 passes, elle doit conclure.

  • Notes

    Points de coaching:

    - Se mettre en position favorable pour conclure grâce à des appels de balle.
    - Ne pas hésiter, mais conclure avec détermination
    - Conclure des deux pieds

  • Dimensions du terrain

    De la surface de réparation à la ligne médiane

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

30 min

Classe d'âge

U13, U12, U14 - U19, U23+

Technique

Extérieur du pied, Frappe de l'intérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Interieur du pied

Tactique

Passage rapide (de l'attaque à la défense), Passage rapide (de la défense à l'attaque), Un contre un, Un contre un

Condition physique

Condition/Forme, Endurance spécifique au football

Training Organization

Nombre de joueurs

12 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Toute

Gardien

2 gardiens

Auteur: Tactics easy2coach

Plus d'exercices

Alternance de passes courtes et longues

  • Plus
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min

Circuit de passes en mouvement

  • Plus
  • Aufwärmen
  • 20 min

Trajectoires opposées en profondeur et en largeur

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