Entraînement aux tirs: triple frappe au but

  • Positionnement

    - 3 mannequins ou piquets
    - 1 but

  • Déroulement

    L'action commence au centre. Le joueur dribble vers le mannequin et le contourne par une feinte. Il conclut ensuite sur le but. Dans la foulée, il effectue un une-deux avec le joueur à droite. Ce dernier passe le ballon en diagonale au joueur de gauche, qui tire directement au but. Le joueur axial passe derrière le mannequin de droite et reçoit une balle de l'entraîneur dans le champ. Il centre en direction des joueurs qui croisent leurs courses dans l'axe. Ceux-ci doivent conclure le plus directement possible vers le but.

    Ensuite, les joueurs vont chercher les ballons et se placent de manière autonome dans l'un des trois groupes.

  • Notes

    Points de coaching:

    - Effectuer un changement de rythme après la feinte.
    - Double passe : effectuer un changement de rythme après la première passe. Faire une passe nette dans le pied du coéquipier.
    - Ne pas entrer trop tôt
    - Rentrer en diagonale en direction du but et du centreur (se poser auparavant loin du ballon)

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

25 min

Classe d'âge

U14 - U19, U23+

Technique

Combinaisons, Jeu par redoublement de passes, Une-deux, Attraper / dégager du poing, Frappe du cou-de-pied, Volée, Parcours de technique

Coordination

Coordination et rapidité

Condition physique

Rapidité de mouvement avec le ballon

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

3 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Professionnels, Avancés

Gardien

1 gardien

Auteur: Tactics easy2coach

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