Esercizio di Passaggio: Centro Passaggio con Sequenza di Passaggi Rapida

• 4 coni per impostare un quadrato esterno
• 4 pali per creare un quadrato interno
• Posizionare 2 giocatori al centro e almeno 2 giocatori all'esterno ai coni
• 2 giocatori in 2 coni esterni diagonalmente opposti hanno un pallone

• I giocatori centrali si smarcano dal centro e si offrono a un giocatore esterno. Il giocatore esterno passa a un giocatore centrale, segue il passaggio verso il centro e prende la posizione centrale. Il giocatore centrale che ha ricevuto il passaggio poi passa in senso antiorario al successivo giocatore esterno e prende il suo posto. La sequenza di passaggi continua: Esterno - Centro - Esterno.

Variazione

• Praticare in senso orario.
• Sequenza di passaggi alternata diagonalmente, lateralmente: Il giocatore centrale gira e passa al lato opposto, poi continua come normale.

Punti di Allenamento

• Richiedere comunicazione.
• Usare un movimento di partenza per creare spazio.
• Elaborare e passare rapidamente il pallone.
• Andare incontro al pallone (smarcarsi prima di ricevere).