Exercice avec mouvement et conclusion

  • Positionnement

    - 7 cônes
    - 1 but

  • Déroulement

    Variante 1:

    - Lancer les joueurs de l'arrière sur ceux de l'avant
    - Conservation de la balle/reprise en position ouverte, finition du but
    - Les passes sont faites dans l'ordre de gauche à droite (alternativement, doubler le centre et faire jouer les extérieurs au centre-gauche et au centre-droit), de sorte que les receveurs de la passe prennent toujours le ballon dans des positions différentes.
    - Ensuite, le passeur prend la position du receveur, celui-ci prend le ballon et occupe le cône du passeur précédent.

    Variante 2:

    - Les joueurs extérieurs deviennent alors des défenseurs. En alternative ou en complément, les joueurs reçoivent un défenseur passif au centre.
    - Rythme d'alternance : receveur de passe, passeur, défenseur et défenseur passif au centre

  • Notes

    Points de coaching :

    - Prendre le ballon avec le 1er toucher directement dans le mouvement
    - Jouer sur l'avant du pied
    - Conclure rapidement

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09

Technique

1 contre 1, Attraper / dégager du poing, Extérieur du pied, Frappe de l'intérieur du pied, Frappe du cou-de-pied, Interieur du pied, Contrôle et prise du ballon

Organisation de l'entraînement

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Toute

Gardien

1 gardien

Auteur: Tactics easy2coach

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