Matériels:1 but, ballons, 9 cônes, 10 assiettes, 1 haie (barre et plots).
Positionner 1 joueur à B, 1 à C, 2 à D, 1 à E, 2 à F et le reste à A.
Déroulement
1-A part balle au pied et dribble les cônes pied gauche et droit puis passe à B.
2-B contrôle pied dr. et passe pied g. à c.
3- C contrôle pied gauche puis passe le ballon sous la haie, contourne et récupère puis envoi à D.
4- D contrôle et dribble les 2 cône puis donne à E.
5- E contrôle puis passe le ballon entre les cônes, les contourne puis sprint avec le ballon et fait un centre.
6- F se met en appui et prépare sa frappe pour tirer au but, il reprend son ballon et va à A.
Et ainsi de suite.
Notes
Coaching: Veiller à la bonne exécution des contrôles et de la conduites des deux pieds, des contrôles et des passes.
Encourager les joueurs à aller plus vite une fois les gestes enregistré.
: <p>Le joueur A se place directement devant le mur de piquets, le dos tourné. Le joueur B fait une passe dans le pied du joueur A. Le joueur A prend le ballon sur le côté et essaie de gagner de l'espace et du temps avec le premier geste. Ensuite, il cherche à marquer.</p>
: <p>- les jaunes doivent faire 3-4-5 passes minimum avant de pouvoir jouer sur un rouge,<br />- les rouges doivent alors se réunir dans leur carré et faire 3-4-5 passes avant de jouer sur un des jaunes,<br />- si le bleu récupère, il joue sur un rouge et ce sont les jaunes qui devienne...
: Aufwärmen U14 - U19 | U14 - U19 (U19, U14, U15, U16, U17, U18) 03 min Mannschaftstraining Beliebig 6 - 9 Spieler (9 Spieler) | > 10 Spieler (12 Spieler, 13 Spieler und mehr)