Exercice de conduite de balle et coordination

  • Positionnement

    - 6 piquets
    - 2 cônes

  • Déroulement

    Le joueur A1 passe les piquets de côté. Lorsqu'il arrive à I'avant-dernier piquet, le joueur B1 joue de l'intérieur vers le joueur A1, qui prend le ballon vers l'arrière et l'extérieur et joue de l'intérieur vers le joueur A1 suivant.

    Le joueur B1 court en même temps vers les piquets et les traverse de côté pas à pas. Lorsqu'il arrive à l'avant-dernier piquet, le joueur suivant A1 joue avec l'intérieur vers le joueur B1, qui prend le ballon vers l'arrière et l'envoie au joueur suivant B1.

  • Notes

    Point de coaching :

    - Augmenter progressivement la vitesse et l'acuité des passes

  • Marges des cônes

    15m

Structure d'entrainement

Échauffement

Durée

15 min

Classe d'âge

U13, U12, U11, U10, U09, U14

Technique

Contrôle et prise du ballon

Coordination

Coordination et rapidité

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

6 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement d'équipe, Entrainement en groupe

Niveau

Toute

Auteur: Tactics easy2coach

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