Exercice de passes en carré

  • Positionnement

    - 4 piquets
    - 8 cônes
    - 2 ballons (1 ballon par groupe)

  • Déroulement

    Chaque équipe fait circuler un ballon dans le carré. Au signal (par exemple 1), le ballon doit être immédiatement passé par le joueur 1 à travers les piquets.

    Le joueur derrière les piquets prend alors le numéro du dernier passeur (1) et se rend dans le carré. Le coéquipier dribble alors de derrière les piquets en direction du carré avec le ballon. Le passeur (1) se rend derrière les piquets et prend le numéro du joueur suivant. etc. L'équipe qui est la plus rapide marque un point.

  • Notes

    Points de coaching:

    - pour les quatre joueurs dans le carré, il faut déjà veiller à la précision des passes et à la communication
    - le joueur derrière les piquets doit faire attention à la conduite de balle serrée lors du dribble
    -une bonne prise de balle et un bon contrôle sont décisifs pour le dribble qui suit

Structure d'entrainement

Partie principale

Durée

20 min

Classe d'âge

U13, U12, U14 - U19, U23+

Technique

Jeu de passes directes, Jeu de passes en carré, Jeu par de longues passes, Contrôle et prise du ballon, Dribbles

Coordination

Vitesse d'execution, Vitesse de réaction

Condition physique

Rapidité de mouvement avec le ballon

Organisation de l'entraînement

Nombre de joueurs

5 joueurs, 10 joueurs

Mode d'entrainement

Entrainement en groupe

Niveau

Toute

Auteur: Tactics easy2coach

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